31 de julio de 2011

Lo sospeche desde un principio...

Siempre escuche que recomendaban tomar por los menos 2 litros de agua al día e incluso mas de esa cantidad si se hacia ejercicio. Y aunque intente varias veces de lograr esta inalcanzable meta, terminaba abandonando el tomar toda esa cantidad de agua y pensando en si tan solo era un mito creado por las compañías de agua embotellada (puedo no estar muy lejos de la verdad). 

Eventualmente decidí tomar (literalmente) las cosas a mi ritmo y no dejarme influenciar por lo que decían que yo debería estar tomando sino por lo que sentía que mi cuerpo me pedía (mas o menos un litro de agua pura mas el agua que viene en frutas, infusiones, sopas, etc.) Si bien ya les mencioné esto en un video, me topé con este articulo en el Somos del Sábado 23 de Julio y quise compartirlo con ustedes.




1 comentario:

  1. yo no era capaz de engullir tanta agua, me salia agua por las orejas, asi que tambien pase del tema y beber lo que me pide el cuerpo.

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